Емоциите свързани с тялото
Емоциите ни се отразяват върху начина ,по който се движим.Ако сме тъжни или потиснати,движенията са ни бавни и тежки;ако сме ядосани,стават резки и изразителни.Раздвижването на тялото отвъд неговите ограничения дава енергия както физическо така и на психоемоционално ниво.
Освобождаването на напрежението в тялото води до освобождаването на ума.
Чувствата и спомените от детството,се натрупват в ставите,мускулите и органите.Ако връзката с тялото ни е блокирана и ограничена тогава енергията не може да тече свободно и тялото се сковава.
Ставите ни позволяват да се движим грациозно и плавно,свързват мисълта и чувствата с действието.
Ето защо когато правим гимнастика тялото стимулира позитивна нагласа има благотворно въздействие върху депресията и страха.
Спортувайте!Правете гимнастика 2 или 3 пъти седмично.https://www.fbaclub.online/bg-bg/book-a-class
Comments